Wo sie passt
- Neben Bad oder Dusche, der Klassiker: Dusche und Abfluss sind in der Nähe.
- Keller: hat oft den Platz und die Deckenhöhe; prüfe Feuchtigkeit und Lüftungsweg.
- Dachboden, Gästezimmer oder großer Wandschrank: möglich, wenn der Boden einen Nassraum tragen kann und die Lüftung nach draußen geführt werden kann.
Platz und Höhe
- Grundfläche: ab etwa 1,3 × 1,3 m innen für zwei sitzende Personen; 2,0 × 1,8 m bietet Platz für vier und eine Liegefläche. Der Sauna-Größenrechner ermittelt es genau.
- Höhe: etwa 1,9–2,2 m innen, damit die obere Bank 1,0–1,2 m unter der Decke liegt.
- In 3D ausprobieren: Das 3D-Studio hat Innen- und Eck-Vorlagen, die du an deinen Raum anpassen kannst.
Feuchtigkeit und Wände
Dämme Wände und Decke und bringe eine Aluminium-Dampfsperre auf der warmen Seite an (Dampfsperre). Baue nicht direkt an eine kalte Außenwand ohne Dämmung, dort kann Feuchtigkeit kondensieren. Ein gefliester Boden mit Abfluss erleichtert die Reinigung.
Lüftung
Frischluft unten in der Nähe des Ofens und Abluft auf der gegenüberliegenden Seite, nach draußen oder in ein Bad mit Abluftventilator, niemals in einen geschlossenen Raum (Sauna-Lüftung).
Stromversorgung
Kleine Öfen (bis etwa 3,6 kW) können an einem einphasigen Stromkreis betrieben werden; die meisten Öfen ab 6 kW benötigen in Kontinentaleuropa Drehstrom oder in Nordamerika einen 240-V-Stromkreis. Ein zugelassener Elektriker installiert den Stromkreis; das Tool zu elektrischen Anforderungen zeigt, was du verlangen musst.
Laufende Kosten
Im Haus startet die Sauna bei Raumtemperatur, heizt also schneller auf und verbraucht weniger Energie als eine Gartensauna. Glas ist die größte Variable:
| Raum | Effektives Volumen | Passende Öfen | Aufheizzeit, 8 kW | Kosten pro Sitzung |
|---|---|---|---|---|
| Holztür | 7,6 m³ | 6–8 kW | 30–40 min | 2,51 € |
| Glastür | 9,2 m³ | 6–11 kW | 30–40 min | 2,52 € |
| Glastür + 1 m² Fenster | 10,4 m³ | 6–12 kW | 30–40 min | 2,56 € |
| Glasfront (4 m²) | 12,4 m³ | 7,5–13,5 kW | 30–40 min | 2,71 € |
Harvias Regel addiert 1,2 m³ effektives Volumen pro m² Glas. Wärmemodell mit demselben 8 kW Ofen in jedem Raum, innen bei 20 °C; Strom 0,36 €/kWh (Germany Durchschnitt).
Bausatz oder Maßanfertigung
Vorgefertigte Innenraum-Bausätze bestehen aus Paneelen, die verschraubt werden; eine Maßanfertigung nutzt die Wände des Raums. Beide benötigen dieselbe Dampfsperre, Lüftung und Ofengröße. Siehe So baust du eine Sauna.