So funktioniert es
Eis kühlt Wasser hauptsächlich durch Schmelzen: Jedes Kilogramm Eis nimmt beim Übergang zu Wasser bei 0 °C 334 kJ auf, danach etwas mehr, wenn sich das Schmelzwasser auf deine Zieltemperatur erwärmt. 150 Liter Wasser um 5 °C abzukühlen erfordert etwa 3.100 kJ, das entspricht ungefähr 8 kg Eis. Je kälter dein Leitungswasser, desto weniger Eis brauchst du – deshalb sind Eisbäder im Winter günstig und im Sommer nicht.
Das Beste aus deinem Eis herausholen
- Miss das Leitungswasser mit einem Thermometer, nachdem du es eine Minute laufen lassen hast; es schwankt stark mit der Jahreszeit.
- Lass zuerst weniger Wasser ein: Das geschmolzene Eis erhöht das Volumen. Der Rechner sagt dir, wie viel.
- Gib das Eis zuletzt hinzu, kurz bevor du einsteigst, und rühre um.
- Große Blöcke halten länger als Würfel, weil sie langsamer schmelzen; Würfel kühlen schneller.
- Tägliches Eisbaden? Ein Chiller ist meist innerhalb weniger Wochen günstiger als Eissäcke: Vergleiche sie im Kostenrechner für Eisbad-Chiller.
Sicherheit geht vor: Beginne mit kurzen Sitzungen, bade nie allein oder nach Alkohol und frage zuerst einen Arzt, wenn du eine Herzerkrankung hast. Siehe Eisbad vs. Kaltwasserbecken.