Varme og fugt
| Sauna | Dampbad | |
|---|---|---|
| Lufttemperatur | ca. 70–100 °C ved loftet | ca. 40–50 °C |
| Fugtighed | tørt mellem kast; löyly giver korte udbrud | tæt på mætning, rummet er tåget |
| Varmekilde | ovn med sten (el eller brænde) | dampgenerator, normalt uden for rummet |
| Overflader | træ, der forbliver behageligt at røre ved | fliser, glas, sten eller akryl |
| Placering | indendørs eller i haven | indendørs, normalt i eller ved siden af et badeværelse |
Tylös manual til dampbad beskriver for eksempel, at rummet holdes ved 40–50 °C.
Hvorfor et dampbad føles lige så varmt
Din krop køler sig selv ved at svede. I saunaens tørre luft fordamper sveden og transporterer varme væk; i et dampbad er luften allerede mættet, så det kan den ikke, og damp kondenserer endda på din hud og afgiver varme. Luft ved 45 °C kan højst holde ca. 65 g vand pr. kubikmeter; luft ved 80 °C kan holde mere end fire gange så meget, hvilket er grunden til, at en sauna forbliver behagelig mellem kast.
At bygge en derhjemme
- Sauna: tømrerarbejde, isolering, dampspærre af folie og træpaneler (sådan bygger du en sauna); el-ovn eller brændeovn; kan stå udendørs.
- Dampbad: et fuldt vandtæt kabinet (membranbehandlede vægge, fliser eller akryl), et skrånende loft, så dråber løber ned ad væggene, et gulvafløb, en dør der slutter tæt, og en dampgenerator dimensioneret til rummet. Bygges ofte som et dampbad i et badeværelse.
Driftsomkostning
En sauna opvarmer luften, stenene og træet hver gang; beregner for saunaens driftsomkostning viser omkostningen pr. session. Et dampbads generator koger vand, mens rummet er i brug, og opvarmer fliseoverflader, der tager et stykke tid at varme op.
Hvad passer dig
Hvis du vil have havebad, löyly og muligheden for brændevarme, så en sauna. Hvis du ombygger et badeværelse og kan lide blid, fugtig varme, så et dampbad eller dampbruser. Mange spabade har begge dele.