Sådan virker det
Is køler vand primært ved at smelte: hvert kilo is optager 334 kJ, når det bliver til vand ved 0 °C, og lidt mere når smeltevandet varmes op til din måltemperatur. At køle 150 liter vand med 5 °C kræver cirka 3.100 kJ, hvilket svarer til omkring 8 kg is. Jo koldere dit vand fra hanen er, desto mindre is har du brug for – derfor er isbade billige om vinteren og dyre om sommeren.
Få mest ud af din is
- Mål vandhanetemperaturen med et termometer efter at have ladet vandet løbe i et minut; den varierer meget med årstiden.
- Fyld mindre vand først: den smeltede is øger volumen. Beregneren fortæller dig hvor meget.
- Tilsæt isen til sidst, lige før du går i, og rør rundt.
- Store blokke holder længere end isterninger, fordi de smelter langsommere; isterninger køler hurtigere.
- Er du i bad hver dag? En køler er som regel billigere end poser med is inden for få uger: sammenlign dem i beregner for driftsomkostninger ved isbad.
Sikkerhed først: start med korte sessioner, gå aldrig alene i badet eller efter alkohol, og spørg en læge først, hvis du har en hjertesygdom. Se isbad vs koldt bad.