Løsningerne sammenlignet
| Konstruktion og låg | Indendørs | Udendørs, juli | Is pr. dag, indendørs |
|---|---|---|---|
| Ombygget kummefryser · Isoleret låg | 15 W | 15 W | 5 kg |
| Isoleret isbadskar · Isoleret låg | 25 W | 20 W | 7 kg |
| Trætønde · Simpelt cover | 95 W | 90 W | 23 kg |
| Oppusteligt kar · Simpelt cover | 125 W | 115 W | 30 kg |
| Metaltank · Simpelt cover | 230 W | 365 W | 55 kg |
Modelestimat med låg på: indendørs ved 22 °C, udendørs ved juli-gennemsnittet i Copenhagen (18 °C), i skygge. Iskolonnen holder temperaturen indendørs med to 3-minutters isbade om dagen. Typisk isolering for hver konstruktion; et bedre låg eller ekstra isolering sænker alle tal.
Tabellen kører vores isbadsmodel med det samme vand i hver løsning. Forskellene er store: en kummefrysers skumvægge lukker mindst varme ind, omkring 17 W for 400 liter holdt ved 8 °C i et rum på 22 °C, mens et metalkar med et simpelt låg lukker omkring 230 W ind, cirka fjorten gange så meget. Udendørs om sommeren bliver forskellen større, og direkte sol lægger yderligere til.
Ombygget kummefryser
Den mest effektive beholder, du kan købe billigt, og den har sin egen køling. En 15 cu ft fryser rummer omkring 425 liter, nok til at sidde i med bøjede knæ.
- Den er ikke bygget til at holde vand: folk forsegler de indvendige samlinger med en vandtæt fugemasse, så vand ikke kan nå isoleringen eller metallet.
- Den vil fryse vandet, hvis den kører på sin egen termostat: en temperaturstyring med føler i vandet holder det på dit mål.
- El og vand: sæt den i en stikkontakt beskyttet af GFCI/RCD, hold kabel og stik tørt, og tag stikket ud, før du går i.
Kar
Rummeligt, solidt og billigt, i galvaniseret stål eller plast, men uisoleret. Indendørs kan det fungere med is til lejlighedsvise isbade; til daglig brug kræver det en køler og helst isolering omkring siderne og et ordentligt låg. Udendørs skal det stå i skygge.
Oppusteligt kar
Billigt, hurtigt at sætte op og let nok at flytte. De tynde vægge isolerer bedre end stål, men langt dårligere end skum, så et dagligt oppusteligt isbad ender som regel med en køler. Vælg et med isoleret låg.
Trætønde
Træ isolerer moderat og ser godt ud udendørs. Tønder skal holdes fyldte, så stavene forbliver opsvulmede og tætte, og de kombineres normalt med en køler.
Is eller køler?
Is er fint til et isbad nu og da: isbadsberegneren fortæller dig, hvor meget du skal bruge til ét bad. Til daglige isbade løber isen til at holde temperaturen hurtigt op, fra omkring 5 kg om dagen for en kummefryser til mere end 50 kg for et overdækket kar i vores indendørs eksempel. En køler betaler sig så selv; beregneren for driftsomkostninger ved isbad sammenligner de to med dine priser.
Dimensionering af en køler
En køler skal fjerne den varme, der siver ind, den varme, du tilfører med hvert isbad, og stadig have overskud til at køle frisk postevand ned. Små kølere mister også noget kapacitet, når vandet bliver koldere. Isolering af karret og et godt låg reducerer den køler, du har brug for, mere end noget andet. Kølerberegneren tjekker en køler mod dit kar, rum og klima, herunder hvor lang tid det tager at køle en frisk påfyldning.
Rent vand
Koldt vand får alger og bakterier til at vokse langsommere, men de vokser stadig. Planlæg et filter og et desinfektionsmiddel, eller skift vandet ofte, og hold låg på for at holde blade, støv og insekter ude. Tag et brusebad, før du går i.
Sikkerhed
- Gå aldrig i isbad alene, og hold de første gange korte; gå op, hvis du ryster kraftigt, føler dig følelsesløs eller svimmel.
- El: kølere, pumper og frysere hører til i stikkontakter beskyttet af GFCI/RCD; få en elektriker til at tjekke udendørs stikkontakter.
- Vægt: 400 liter vand vejer 400 kg; tjek gulv eller terrasse, før du fylder.
- Helbred: spørg en læge først, hvis du har en hjertesygdom eller forhøjet blodtryk. Se isbad fordele og risici.