Konstruktionerna jämförda
| Konstruktion och lock | Inomhus | Utomhus, juli | Is per dag, inomhus |
|---|---|---|---|
| Ombyggd frysbox · Isolerat lock | 15 W | 15 W | 5 kg |
| Isolerat kallbadkar · Isolerat lock | 25 W | 20 W | 7 kg |
| Trätunna · Enkelt skydd | 95 W | 80 W | 23 kg |
| Uppblåsbart kar · Enkelt skydd | 125 W | 105 W | 30 kg |
| Plåttank · Enkelt skydd | 230 W | 335 W | 55 kg |
Modelluppskattning med lock på: inomhus vid 22 °C, utomhus vid juli-medel i Stockholm (17 °C), i skugga. Iskolumnen håller temperaturen inomhus med två 3-minuters dopp per dag. Typisk isolering för varje konstruktion; bättre lock eller extra isolering sänker alla siffror.
Tabellen kör vår kallbadsmodell med samma vatten i varje konstruktion. Skillnaderna är stora: en frysbox skumväggar släpper in minst värme, cirka 17 W för 400 liter som hålls vid 8 °C i ett 22 °C rum, medan en mjölktank av metall med ett enkelt lock släpper in cirka 230 W, ungefär fjorton gånger mer. Utomhus på sommaren ökar gapet, och direkt sol lägger till ännu mer.
Ombyggd frysbox
Den mest effektiva behållaren du kan köpa billigt, och den har sin egen kylning. En 15 kubikfots frys rymmer cirka 425 liter, tillräckligt för att sitta i med böjda knän.
- Den är inte byggd för att hålla vatten: folk tätar de inre skarvarna med ett vattentåligt tätningsmedel så att vatten inte kan nå isoleringen eller metallen.
- Den kommer att frysa vattnet om den lämnas på sin egen termostat: en plug-in temperaturregulator med en givare i vattnet håller den vid ditt mål.
- El och vatten: anslut den till ett uttag skyddat av jordfelsbrytare, håll kabeln och kontakten torra och dra ur kontakten innan du går i.
Mjölktank
Rymlig, robust och billig, i galvaniserat stål eller plast, men oisolerad. Inomhus kan den fungera med is för enstaka dopp; för daglig användning behöver den ett kylaggregat och helst isolering runt sidorna och ett ordentligt lock. Utomhus, skugga den.
Uppblåsbar balja
Billig, snabb att sätta upp och lätt nog att flytta. De tunna väggarna isolerar bättre än stål men mycket sämre än skum, så en daglig uppblåsbar kallbad hamnar oftast på ett kylaggregat. Välj en med isolerat lock.
Trätunna
Trä isolerar måttligt och ser bra ut utomhus. Tunnor måste hållas fyllda så att stavarna förblir svällda och täta, och de paras vanligtvis ihop med ett kylaggregat.
Is eller kylaggregat?
Is är bra för ett dopp då och då: isbadskalkylatorn berättar hur mycket för ett bad. För dagliga dopp ackumuleras isen för att hålla temperaturen snabbt, från cirka 5 kg per dag för en frysbox till mer än 50 kg för en täckt mjölktank i vårt inomhusexempel. Ett kylaggregat betalar sig då själv; driftskostnadskalkylatorn för kallbad jämför de två med dina priser.
Dimensionera ett kylaggregat
Ett kylaggregat måste ta bort värmen som läcker in, värmen du tar med dig vid varje dopp, och fortfarande ha reservkapacitet för att kyla ner färskt kranvatten. Små kylaggregat tappar också en del kapacitet när vattnet blir kallare. Att isolera baljan och använda ett bra lock krymper kylaggregatet du behöver mer än något annat. Kylaggregatskalkylatorn kontrollerar ett kylaggregat mot din balja, rum och klimat, inklusive hur lång tid det tar att kyla en ny fyllning.
Rent vatten
Kallt vatten växer alger och bakterier långsammare, men det gör det fortfarande. Planera för ett filter och ett desinfektionsmedel, eller byt vattnet ofta, och håll ett lock på för att stoppa löv, damm och insekter. Duscha innan du går i.
Säkerhet
- Bada aldrig ensam och håll de första passen korta; gå upp om du huttrar kraftigt, känner dig domnad eller yr.
- El: kylaggregat, pumpar och frysar hör hemma på jordfelsbrytarskyddade uttag; låt en elektriker kontrollera utomhusuttag.
- Vikt: 400 liter vatten väger 400 kg; kontrollera golvet eller altanen innan du fyller.
- Hälsa: fråga en läkare först om du har ett hjärtproblem eller högt blodtryck. Se kallbadets fördelar och risker.