Sida vid sida
| Kylt kallbad | Isbad | |
|---|---|---|
| Temperatur | Ställs in och hålls (ofta 3–15 °C) | Ändras när isen smälter |
| Startkostnad | Högre (badkar + kylare) | Låg (vilket badkar som helst) |
| Driftkostnad (≈ 380 L, inomhus, daglig användning, vår modell) | ≈ 2 kWh per dag med isolerat badkar | ≈ 60 kg is för att kyla en nyfylld badtunna med 14 °C, sedan ≈ 6 kg per dag (isolerat badkar) till 58 kg per dag (oövertäckt tank) |
| Hygien | Filtrering, ofta ozon eller UV | Vatten byts ofta |
| Ansträngning | Låg | Köpa, bära och tillsätta is |
Varje kilogram is absorberar cirka 375 kJ när det smälter och värms till 10 °C, vilket är anledningen till att ismängden snabbt ökar i oisolerade badkar.
Kom igång säkert
Börja med korta dopp (30–60 sekunder) vid måttliga temperaturer, andas långsamt genom den första köldchocken, bada aldrig ensam eller efter alkohol, och fråga en läkare först om du har ett hjärtproblem.