Comment ça marche
La glace refroidit l'eau principalement en fondant : chaque kilo de glace absorbe 334 kJ en se transformant en eau à 0 °C, puis un peu plus lorsque l'eau de fonte se réchauffe jusqu'à votre température cible. Refroidir 150 litres d'eau de 5 °C demande environ 3 100 kJ, soit à peu près 8 kg de glace. Plus votre eau du robinet est froide, moins vous avez besoin de glace, c'est pourquoi les bains froids sont économiques en hiver et pas en été.
Tirer le meilleur parti de votre glace
- Mesurez l'eau du robinet avec un thermomètre après l'avoir laissée couler une minute ; elle varie beaucoup selon la saison.
- Faites couler moins d'eau d'abord : la glace fondue ajoute du volume. Le calculateur vous indique la quantité.
- Ajoutez la glace en dernier, juste avant d'entrer, et remuez.
- Les gros blocs durent plus longtemps que les glaçons car ils fondent plus lentement ; les glaçons refroidissent plus vite.
- Vous plongez tous les jours ? Un refroidisseur revient généralement moins cher que des sacs de glace en quelques semaines : comparez-les dans le calculateur de coût de fonctionnement d'un bain froid.
La sécurité d'abord : commencez par des séances courtes, ne plongez jamais seul ni après avoir bu de l'alcool, et demandez d'abord l'avis d'un médecin si vous avez un problème cardiaque. Voir bain froid vs bain de glace.