並べて比較
| 本格サウナ（電気または薪） | 遠赤外線サウナ | |
|---|---|---|
| 室温 | 70～100℃（160～212°F） | 約40～60℃（105～140°F） |
| 蒸気 | あり：サウナストーンに水をかける | なし |
| ヒーター | 3～12kWのサウナストーブ（ストーン付き） | パネル、合計1.5～3kWが多い |
| 立ち上がり時間 | 約30～60分 | 約10～20分 |
| 電気設備 | 240V（米国/カナダ）または230/400V回路 | 小型キャビンはコンセント接続可、大型は専用回路が必要 |
| 1回あたりのエネルギー消費（本格サウナの当社モデル） | 立ち上がりと1時間の入浴で約6～8kWh | 通常はその数分の一：パネルは1.5～3kWを短時間使用 |
| 屋外設置 | 可（バレル、キャビン） | 主に屋内 |
どちらを選ぶ？
- 本格サウナはフィンランド式の体験を求める方に：本物の熱、蒸気、休憩を挟んだラウンド、同時に複数人で入浴。長期健康研究のほとんどがこのタイプを対象にしています。
- 遠赤外線サウナは低い室温、素早い立ち上がり、屋内での省スペース、低ランニングコストを求める方に。
- ハイブリッドキャビンは小型ストーブと遠赤外線パネルを組み合わせたものです。
「低EMF」「フルスペクトラム」について
これらはパネルの電磁波や波長範囲に関するマーケティング用語です。上記の基本的な比較は変わりません。キャビンの電気認証（北米ではUL/ETL、欧州ではCE）とメーカー仕様を確認してください。