断熱浴槽に蓋とチラーを使えば、室内の水風呂を冷たく保つコストはごくわずかです。一方、断熱されていないストックタンクに氷を入れると、費用はすぐに高額になります。あなたの浴槽、室温、電気料金に合わせて両方を比較しましょう。
更新日: 2026/10/17
| 構成（約380 L / 100 gal、室温24 °C、水温10 °C、1日2回入浴） | 1日あたりの電気使用量 | チラーの代わりに氷を使う場合 |
|---|---|---|
| 断熱浴槽＋断熱蓋＋チラー（COP 2）＋50 Wポンプ | 約2.1 kWh | 1日約6 kg |
| インフレータブル浴槽＋簡易蓋 | 約3.3 kWh | 1日約28 kg |
| ストックタンク＋簡易蓋 | 約4.8 kWh | 1日約58 kg |
電気料金が$0.18/kWhの場合、1日2.1 kWhは月に約$11です。氷が約$0.60/kg（袋入り氷）だとすると、断熱浴槽では月に約$115、ストックタンクでは月に約$1,000かかります。
断熱性の高い浴槽では、ポンプがコンプレッサーよりも多くの電力を消費することがよくあります。50 Wのポンプを終日稼働させると1.2 kWhになります。メーカーが許可している場合は、効率的なポンプやタイマー付きのチラーを探しましょう。
室内の断熱浴槽では、ポンプを含めて通常1日1.5～3 kWhです。断熱されていない浴槽、暑いガレージ、屋外の日差しでは、2倍から3倍になることがあります。
毎日使うなら、数か月後にはチラーの方が安くなります。チラーの電気代は月に約$10～20ですが、100ガロンの浴槽に毎日氷を入れると、簡単に月$100以上かかります。
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<iframe src="https://saunoka.com/ja/embed/cold-plunge-running-cost?m=JP" title="水風呂の維持費はいくら？" width="100%" height="1100" style="border:0;max-width:100%" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://saunoka.com/ja/cold-plunge-running-cost">水風呂のコスト</a> · Saunoka</p>≈ 1,319 W。記載された水温での BTU/h を使用してください。馬力ではありません。
月間電気代
￥2,148
ポンプ込みで1日 2.14 kWh
冷却時間
2.8 h
16 °C から 8 °C まで
漏れ入る熱
25 W
蓋を閉めた状態、約 84 BTU/h
チラー稼働率
6 %
1日のうち（目標水温での出力 ≈ 1,240 W）
氷1kgは溶けて10℃まで温まる間に約375 kJを吸収します。溶けた水は浴槽に残り、400 L に加わります。
GFCI/RCD保護回路を使用し、チェストフリーザー水風呂に電源が入ったまま入らないでください。また、絶対に一人で入らないでください。心臓に持病がある場合は、まず医師に相談してください。