Côte à côte
| Traditionnel (électrique ou à bois) | Cabine infrarouge | |
|---|---|---|
| Température de l'air | 70–100 °C (160–212 °F) | ≈ 40–60 °C (105–140 °F) |
| Vapeur | Oui : de l'eau sur les pierres | Non |
| Chauffage | Poêle de 3–12 kW avec pierres | Panneaux, souvent 1,5–3 kW au total |
| Montée en température | ≈ 30–60 min | ≈ 10–20 min |
| Électricité | Circuit 240 V (US/CA) ou 230/400 V | Les petites cabines se branchent souvent sur une prise ; les plus grandes nécessitent un circuit dédié |
| Énergie par séance (notre modèle pour le sauna traditionnel) | ≈ 6–8 kWh avec la montée en température et une heure de bain | Généralement une fraction de cela : les panneaux consomment 1,5–3 kW pendant moins longtemps |
| En extérieur | Oui (tonneaux, cabanes) | Surtout en intérieur |
Lequel choisir ?
- Choisissez le traditionnel pour l'expérience finlandaise : une vraie chaleur, de la vapeur, des cycles avec pauses de refroidissement, et plus de place pour plusieurs personnes. C'est aussi sur ce type de sauna que portent presque toutes les études de santé à long terme.
- Choisissez l'infrarouge si vous voulez une température d'air plus basse, un démarrage rapide, un faible encombrement en intérieur et un coût d'utilisation réduit.
- Les cabanes hybrides combinent un petit poêle avec des panneaux infrarouges.
À propos des labels « faible CEM » et « spectre complet »
Ce sont des arguments marketing concernant les champs électromagnétiques des panneaux et la gamme de longueurs d'onde. Ils ne changent pas la comparaison de base ci-dessus ; vérifiez la certification électrique de la cabine (UL/ETL en Amérique du Nord, CE en Europe) et les spécifications du fabricant.