Spring til indhold

Sauna dampspærre: sådan gør du det rigtigt

Varm saunaluft bærer fugt, som ikke må nå isoleringen og konstruktionen, hvor den ville kondensere og rådne træet. I en isoleret sauna er det dampspærrens opgave at forhindre det – en folie på den varme side af isoleringen.

Opdateret 17. okt. 2026

Vægopbygningen (indefra → ud)

  1. Panel, 12–15 mm nåletræ (not og fer).
  2. Luftspalte, ca. 20 mm, dannet af lodrette lægter; den lader bagsiden af panelet tørre.
  3. Aluminiumssaunafolie (dampspærre), blank side mod rummet, samlinger overlappet ca. 50 mm og tapet med aluminiumstape, også ved hjørner, omkring ventilationsåbninger og ved loftsamlingen.
  4. Isolering, typisk 50–100 mm mineraluld i vægge og mere i loftet.
  5. Væggen eller konstruktionen bagved.

Hvorfor folie og ikke plast

Folie tåler saunatemperaturer og reflekterer strålevarme tilbage i rummet. Plastfolie er ikke beregnet til dem, og kraftpapirbeklædt isolering må ikke vende mod det varme rum. Brug produkter, der sælges som saunafolie, og følg panelfabrikantens anvisninger.

Når der ikke er brug for dampspærre

Massive bjælkevægge og tøndesaunaer er bygget af massivt træ uden isolering, så der er ingen isolering at beskytte: træet selv buffer og tørrer fugten. De har i stedet brug for ventilation og tid til at tørre efter hver brug.

Typiske fejl

  • Folie ikke tapet (eller tapet med almindelig tape, der svigter i varmen).
  • Panel sømmet direkte på folien uden luftspalte.
  • Utætheder omkring ventilationskanaler, lysarmaturer og ovnens kabelgennemføring.

Spørgsmål og svar

Skal en sauna have dampspærre?

En isoleret sauna skal: aluminiumsfolie på den varme side af isoleringen, med tapede samlinger og en luftspalte bag panelet. Massive bjælke- og tøndesaunaer skal ikke, fordi der ikke er nogen isolering at beskytte.

Hvilken side af folien vender mod saunaen?

Den blanke side vender mod rummet. Den reflekterer strålevarme og blokerer fugt; efterlad en luftspalte mellem folien og panelerne.