Přeskočit na obsah
saunoka

Kolik ledu do ledové lázně?

Zadejte, kolik vody vaše lázeň pojme, jak studenou máte vodu z kohoutku a jakou teplotu chcete. Kalkulačka spočítá led z fyziky tání a kolik vody napustit, aby byla lázeň nakonec plná.

Aktualizováno 18. 10. 2026

Jak to funguje

Led ochlazuje vodu hlavně táním: každý kilogram ledu pohltí 334 kJ, když se mění na vodu o 0 °C, a pak ještě trochu, když se voda z ledu ohřeje na cílovou teplotu. Ochlazení 150 litrů vody o 5 °C vyžaduje asi 3 100 kJ, což je zhruba 8 kg ledu. Čím studenější je voda z kohoutku, tím méně ledu potřebujete, proto jsou zimní ledové lázně levné a letní ne.

Jak z ledu vytěžit maximum

  • Změřte teplotu vody z kohoutku teploměrem po minutě, co teče; hodně se mění podle ročního období.
  • Napusťte nejprve méně vody: rozpuštěný led přidá objem. Kalkulačka vám řekne, kolik.
  • Přidejte led až nakonec, těsně před vstupem, a zamíchejte.
  • Velké bloky vydrží déle než kostky, protože tají pomaleji; kostky chladí rychleji.
  • Otužujete se denně? Chladič se obvykle vyplatí už za pár týdnů oproti pytlům ledu: porovnejte je v kalkulačce provozních nákladů na ledovou lázeň.

Bezpečnost především: začněte krátkými pobyty, nikdy se neponořujte sami ani po alkoholu, a pokud máte srdeční potíže, poraďte se nejprve s lékařem. Viz ledová lázeň vs. otužování.

Otázky a odpovědi

Kolik ledu potřebuji do ledové lázně?

Záleží na objemu vody, teplotě vody z kohoutku a na tom, jak studenou ji chcete. Pro typickou lázeň o objemu 150 litrů, ochlazení vody z 15 °C na 10 °C vyžaduje asi 8 kg ledu; ochlazení na 5 °C asi 16 kg. Kalkulačka vám spočítá hodnotu pro vaši lázeň.

Kolik pytlů ledu do ledové lázně?

Vydělte kilogramy ledu hmotností jednoho pytle. Americké pytle mají často 10 lb (asi 4,5 kg), evropské často 2 kg; kupte jeden nebo dva navíc, protože vana i vzduch také přidávají teplo.

Jak dlouho udrží led lázeň studenou?

Ve vaně bez víka se voda pomalu ohřívá zpět k pokojové teplotě, obvykle o několik stupňů za hodinu. Přidejte led těsně před vstupem; pro každodenní použití udrží teplotu bez ledu chladič.

Vložte tuto kalkulačku na svůj web

Zdarma pro blogy, obchody a montážní firmy. Zkopírujte kód do své stránky; přizpůsobí se šířce a zachová malý odkaz s uvedením zdroje.

<iframe src="https://saunoka.com/cs/embed/ice-bath-calculator?m=CZ" title="Kolik ledu do ledové lázně?" width="100%" height="1100" style="border:0;max-width:100%" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://saunoka.com/cs/kolik-ledu-do-ledove-lazne">Kalkulačka ledu do lázně</a> · Saunoka</p>

Související