Vuistregels
| Typische waarde | |
|---|---|
| Bovenste bank onder het plafond | 100–120 cm (39–47 in) |
| Bovenste bank boven de vloer (2,1–2,3 m ruimte) | 100–115 cm (39–45 in) |
| Onderste bank / voetensteun onder de bovenste bank | 40–50 cm (16–20 in) |
| Bankdiepte, zittend | 50–60 cm (20–24 in) |
| Bankdiepte, liggend | 60–70 cm (24–28 in) |
| Lengte per zittende persoon | ongeveer 60 cm (24 in) |
Waarom de hoogte ertoe doet
In ons warmtemodel van een ruimte van 2,1 m met 80 °C aan het plafond zit een zittend hoofd op de bovenste bank op ongeveer 75–77 °C, de voeten op de onderste bank op ongeveer 55 °C en de vloer rond 40 °C. Zet de bovenste bank 30 cm lager en het hoofd verliest enkele graden, terwijl de kachel heter moet stoken om te compenseren. In barrelsauna's zijn de banken laag en ligt de vloer dicht bij de ronding, waardoor voeten vaak koud aanvoelen.
Praktische details
- Gebruik bankhout dat koel aanvoelt: espen, elzen, abachi, thermo-espen of hemlock (saunahout gids).
- Laat openingen tussen de latten (ongeveer 1 cm) zodat water wegloopt en hout droogt.
- Verborgen schroeven van onderaf; geen metaal op het zitvlak.
- Houd de veiligheidsafstanden van de kachel tot banken en de bankbescherming aan.