Zij aan zij
| Traditioneel (elektrisch of hout) | Infraroodcabine | |
|---|---|---|
| Luchttemperatuur | 70–100 °C (160–212 °F) | ≈ 40–60 °C (105–140 °F) |
| Stoom | Ja: water op de stenen | Nee |
| Verwarming | 3–12 kW kachel met stenen | Panelen, vaak 1,5–3 kW in totaal |
| Opwarmtijd | ≈ 30–60 min | ≈ 10–20 min |
| Elektra | 240 V (VS/CA) of 230/400 V circuit | Kleine cabines vaak via stopcontact; grotere hebben een eigen groep nodig |
| Energie per sessie (ons model voor de traditionele sauna) | ≈ 6–8 kWh met opwarmen en een uur baden | Meestal een fractie daarvan: de panelen trekken 1,5–3 kW gedurende kortere tijd |
| Buiten | Ja (barrels, cabines) | Meestal binnen |
Welke kies je?
- Kies traditioneel voor de Finse ervaring: echte hitte, stoom, rondes met afkoelpauzes, meer mensen tegelijk. Het is ook waar bijna alle langetermijngezondheidsstudies naar keken.
- Kies infrarood als je een lagere luchttemperatuur wilt, snel wilt starten, een klein oppervlak binnenshuis en lagere gebruikskosten.
- Hybride cabines combineren een kleine kachel met infraroodpanelen.
Over "low-EMF" en "full spectrum"
Dit zijn marketinglabels voor de elektromagnetische velden van de panelen en het golflengtebereik. Ze veranderen de bovenstaande vergelijking niet; controleer de elektrische certificering van de cabine (UL/ETL in Noord-Amerika, CE in Europa) en de specificaties van de fabrikant.