Confronto diretto
| Tradizionale (elettrica o a legna) | Cabina a infrarossi | |
|---|---|---|
| Temperatura dell'aria | 70–100 °C (160–212 °F) | ≈ 40–60 °C (105–140 °F) |
| Vapore | Sì: acqua sulle pietre | No |
| Riscaldatore | Stufa da 3–12 kW con pietre | Pannelli, spesso 1,5–3 kW in totale |
| Riscaldamento | ≈ 30–60 min | ≈ 10–20 min |
| Impianto elettrico | Circuito 240 V (US/CA) o 230/400 V | Le cabine piccole spesso si collegano a una presa; quelle più grandi richiedono un circuito dedicato |
| Energia per sessione (nostro modello per la sauna tradizionale) | ≈ 6–8 kWh con riscaldamento e un'ora di utilizzo | In genere una frazione: i pannelli assorbono 1,5–3 kW per un tempo più breve |
| All'esterno | Sì (botti, cabine) | Per lo più all'interno |
Quale scegliere?
- Scegli la tradizionale per l'esperienza finlandese: calore reale, vapore, cicli con pause di raffreddamento, più persone contemporaneamente. È anche quella su cui si concentrano quasi tutti gli studi a lungo termine sulla salute.
- Scegli la a infrarossi se vuoi una temperatura dell'aria più bassa, un avvio rapido, un ingombro ridotto all'interno e costi di gestione inferiori.
- Le cabine ibride combinano una piccola stufa con pannelli a infrarossi.
Cosa significano "basso EMF" e "spettro completo"
Sono etichette di marketing relative ai campi elettromagnetici dei pannelli e alla gamma di lunghezze d'onda. Non cambiano il confronto di base qui sopra; verifica la certificazione elettrica della cabina (UL/ETL in Nord America, CE in Europa) e le specifiche del produttore.