Nyrkkisäännöt
| Tyypillinen arvo | |
|---|---|
| Ylälau de katosta | 100–120 cm |
| Ylälau de lattiasta (2,1–2,3 m huone) | 100–115 cm |
| Alalau de / jalkatuki ylälauteen alapuolella | 40–50 cm |
| Laudesyvyys, istuminen | 50–60 cm |
| Laudesyvyys, makuulla | 60–70 cm |
| Pituus per istuja | noin 60 cm |
Miksi korkeudella on väliä
Lämpömallissamme 2,1 m huoneessa, jossa katossa on 80 °C, istuvan henkilön pää ylälauteella on noin 75–77 °C:ssa, jalat alalauteella noin 55 °C:ssa ja lattia noin 40 °C:ssa. Jos ylälau de on 30 cm alempana, pää menettää useita asteita, ja kiukaan on käytävä kuumempana kompensoidakseen. Tynnyrisaunoissa lauteet ovat matalalla ja lattia lähellä kaarta, minkä vuoksi jalat tuntuvat usein kylmiltä.
Käytännön yksityiskohdat
- Käytä laudepuuta, joka pysyy viileänä koskettaessa: haapa, leppä, abachi, lämpöhaapa tai hemlock (saunan puuopas).
- Jätä lautojen väliin raot (noin 1 cm), jotta vesi valuu pois ja puu kuivuu.
- Upotetut ruuvit alapuolelta; ei metallia istuinpinnalla.
- Huomioi kiukaan turvaetäisyydet lauteisiin ja laudekaiteeseen.